Diva Fitness brasileira dá uma dica importante: “Esqueça o peso na balança, pois o que importa é o espelho”
Em ensaio fashion, Sue Lasmar, Diva Fitness brasileira, exibiu as curvas esculpidas com muita malhação. Vestindo a marca Maria Gueixa, a beldade mostra que não é apenas em ensaios fiitness que ela fica linda.
A gata fez questão de dar uma dica importante para quem malha: “Esqueça o peso na balança! O que importa é o espelho, a proporção do corpo! Eu já ouvi muito isso dos meus nutricionistas. Quando fazemos dieta para emagrecer sem a pratica de exercícios físicos, perdemos peso na balança. Porém, essa perda de peso não é sempre saudável, pois acabamos perdendo gordura, mas também músculos. Além de que temos uma chance muito grande do peso perdido voltar a nos pertencer. Já o tão falado “secar”, é o que te traz o melhor resultado estético, além de saúde”.
Sue também fala da importância sobre manter a massa muscular. “Não é importante apenas para a estética, mas também para processos fisiológicos em nosso corpo. Além de que, quanto mais músculos você tiver no corpo, maior é seu gasto calórico durante o exercício. Vamos evoluir para que nosso peso seja proporcional, com muitos músculos e saúde”, explica a beldade que lembra que devemos consultar um nutricionista.
