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Todos já sabemos o quanto os exercícios físicos fazem bem para a saúde. Mas, você sabia que eles podem ser potencializados se forem aliados a alguns alimentos e até mesmo ao consumo ideal de água?
Para ter um resultado melhor após seus treinos, é essencial que você combine hábitos alimentares na sua rotina. Pensando nisso, a Ginast, empresa especializada em produtos de academia ao ar livre, criou um infográfico apresentando os melhores parceiros do seu exercício físico, dá uma olhada:
