Da Folha Geral, em Salvador* A legendete Muri Rodrigues passa um pouco de seu treino de abdômen
Muri Rodrigues, a Musa da Barriga Chapada, passa um pouco do seu treino de abdômen, pelo menos duas vezes por semana ela faz a série para manter sua barriga “chapada”.
“Abdômen reto no rolinho – 4×15. TRX – Super série reto e oblíquo – 4×12, reto – 4x 8, cada lado oblíquo. Abdômen na prancha declinada com barra reto – 3×20. Abdômen na prancha declinada invertida – Reto 4×10. Laterais Oblíquo 4×10 cada lado, onde o primeiro numeral são as vezes, o segundo são as repetições.”
Divulgação: MF Models Assessoria
