Da Folha Geral, em Salvador* Modalidade usa passos de dança para tonificar e tornear o corpo
Kamilla Salgado, que segue buscando conseguir a barriga chapada, conseguiu um aliado e tanto para alcançar seu objetivo: O Ballet Ftiness, que mescla passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões.
“O ballet tem me ajudado muito, não só a enrijecer o corpo, como também em minha postura e isso é muito para mim, principalmente como atriz”, conta Kamilla.
Desde que decidiu recuperar a barriga de 60 cm que tinha quando conquistou o título de Miss Mundo Brasil, Kamilla, que já perdeu 5 cm de medidas, tem se dedicado a treinos e dietas e descobriu no ballet fitness uma maneira de enrijecer e tonificar todo o corpo. Na modalidade, os exercícios abdominais são feitos com os movimentos de pernas do ballet. Em uma aula de ballet fitness é possível eliminar até 1500 calorias com a vantagem de um desgaste menor.
“Não é só a dança, o método utiliza os passos de dança que trabalham melhor a parte física. Além disso, ele aumenta o condicionamento, a rigidez do corpo e dá muita firmeza para as pernas, sem contar que deixa o bumbum durinho”, revela Kamilla Salgado.
