Muri Rodrigues faz ensaio e mostra que além de chapar o abdome na malhação, ela não esquece o glúteo

Musa da Barriga Chapada e Legendete faz ensaio para academia Muri Rodrigues aproveitou suas férias no Rio de Janeiro para malhar e fazer ensaios. No ensaio temático na academia Rio Sport Center na Barra da Tijuca, zona oeste do Rio de Janeiro. Muri mostra que além da barriga chapada, não podemos deixar de malhar o […]

Musa da Barriga Chapada e Legendete faz ensaio para academia

Muri Rodrigues. Foto: Daniel Santos - WWL / MF Models Assessoria — Muri Rodrigues. Foto: Daniel Santos – WWL / MF Models Assessoria

Muri Rodrigues aproveitou suas férias no Rio de Janeiro para malhar e fazer ensaios. No ensaio temático na academia Rio Sport Center na Barra da Tijuca, zona oeste do Rio de Janeiro. Muri mostra que além da barriga chapada, não podemos deixar de malhar o bumbum, nas fotos, a legendete mostra que está com o bumbum em forma e passa sua série.

-Agachamento até o chão meio movimento (20×3)
-Agachamento Afundo (10×4) aumentando carga
-Elevação de quadril (15×4)
-Glúteo no cabo (10×3)
-Quatro apoios no smith (10×3)
-Cadeira Abdutora (15×4)