Da Folha Geral, em Salvador* A modelo e atleta deu uma dica para consumir frutas no horário certo
Diva Fitness brasileira, Sue Lasmar, mostrou o corpo eleito o mais perfeito dos Estados Unidos um catálogo da Physical Fitness. A gata mostrou intimidade com as câmeras durante os cliques.
Sue chegou em São Paulo na noite desta sexta-feira. Ela passará uma temporada de um mês no Brasil fazendo presenças vips e ensaios de moda.
Formada em Nutrição e Educação Física, a morena sempre usa as redes sociais para dar dicas para manter a forma e já até inspirou muitas pessoas. Dessa vez, ela explicou as frutas certas para consumir durante o dia e a noite e que não podem faltar na dieta.
“Como tudo na vida, se comermos um cacho inteiro de uva ou uma melancia inteira podemos ter problemas principalmente com a balança! Mas ao longo da vida e em porções ideais a fruta é muito bem-vinda e necessária para todos nós. Se por algum motivo especifico você precise ficar sem frutas, depois que esse motivo passar, volte a comer ok?! Comece o dia com uma boa dose de vitamina C por exemplo, consuma uma tangerina ou uma laranja com bagaço. E antes de dormir uma fruta rica em gordura monoinsaturada como o abacate”, ensina.
